Herkenbaar?
In 2010 stuitte ik op het boek van Amber Albarda: ‘Eet jezelf mooi, slank en gelukkig’. Wat een eye-opener! Het bleek dat we simpelweg zijn vergeten hoe we écht zouden moeten eten. Geïnspireerd door haar leefstijl ben ik zelf aan de slag gegaan, volledig op eigen houtje. En het werkte! Binnen een jaar was ik 15 kilo lichter. Joepie! Maar ja, dat gewicht vasthouden... dat bleek een ander verhaal.
En alsof dat nog niet genoeg uitdaging was, diende de overgang zich ook aan. Toen begon de echte strijd. Langzaam maar zeker sloop mijn oude eetpatroon er weer in: te veel (slechte) koolhydraten en te weinig voedzame producten zoals groenten, fruit, kruiden en specerijen. Voor ik het wist, zat ik weer in een maatje groter. Het frustrerende? Ik wist precies hoe het anders moest, had de kennis én had zelf ervaren hoe goed het voelde. Maar als de motivatie ineens verdwijnt... tja, dan wordt het lastig.
Mijn reis naar een gezondere leefstijl begon met het boek van Richard de Leth, ‘OERsterk’. Zijn inzichten brachten me terug naar de essentie: het OERdieet. Geen trends of hypes, maar simpelweg wat het beste bij ons mensen past. Super interessant, maar eerlijk is eerlijk: het omgooien van je leefstijl vraagt behoorlijk wat motivatie. En ja, de smoesjes? Die had ik volop. Dus stelde ik het nog even uit.
Niet veel later kwam ik in aanraking met Ralph Moorman van de Hormoonfactor. Zo waren er drie mensen die me echt wisten te inspireren om anders naar mijn leefstijl te kijken. Ik leerde steeds meer, maar kennis hebben is één ding, ernaar handelen is een heel ander verhaal.
In mei 2017 was de maat vol. Het roer moest om – en dit keer écht. Maar ik wist dat ik het niet alleen kon. De orthomoleculaire leefstijl sprak me het meest aan, dus besloot ik actie te ondernemen, met begeleiding. En met succes! Dit natuurlijke eetpatroon is inmiddels volledig verweven in mijn leven. Ik voel me fitter, energieker, én gelukkiger dan ooit. Daarnaast ben ik van maat 44/46 naar maat 38/40 gegaan, en ben ik 27 kilo lichter (en dat nog steeds!). Een flinke winst, toch?
Deze ervaring inspireerde me om een HBO-opleiding te volgen tot Orthomoleculair Natuurvoedingsadviseur. Waarom orthomoleculair? Omdat voeding alleen niet altijd voldoende is. Veel mensen kampen met klachten, en dan kan wat medische kennis écht een verschil maken.
Benieuwd hoe mijn visie op gezondheid op 10 juni 2025 compleet veranderde? Je leest het hier.
Ik ben zó trots dat ik deze uitdaging ben aangegaan. Het heeft mijn leven enorm verrijkt. Dit alles had ik echter niet kunnen bereiken zonder de inspiratie van pioniers zoals Amber Albarda, Richard de Leth, Ralph Moorman, en tegenwoordig volg ik ook Juglen Zwaan. Wat een inspirerende mensen! Daarnaast raak ik steeds meer gefascineerd door de inzichten uit Ayurveda.