Welkom op mijn nieuwe blog 2.0! Hier hou ik het lekker overzichtelijk en deel ik een heleboel info met je. Niet alleen van mij, maar ook van andere experts. Die hebben soms een totaal andere kijk op dingen dan je gewend bent – best leuk toch? Oh, en mijn oude blog, Natuurlijk Normaal, blijft gewoon online staan. Er komen daar geen nieuwe posts meer bij, maar mis je hier iets? Geen stress, check gewoon m’n oude blogspot: Natuurlijk Normaal.
Waarom bestaat er zoveel discussie over fruit? Mogelijk komt dit doordat we soms onvoldoende stilstaan bij de complexiteit en het vernuft van zowel ons lichaam als de natuur. In deze blog wordt op een feitelijke en heldere wijze uiteengezet wat de impact van fruit op de bloedsuikerspiegel daadwerkelijk is, zonder onnodige sensatie of drama.
Steeds meer onderzoek toont een sterke link tussen darmflora en mentale gezondheid, zoals depressie, angst en stemmingsstoornissen. Darmbacteriën communiceren rechtstreeks met het zenuwstelsel via de darm-hersenas (gut-brain axis). Hoe beïnvloeden microbioom en dieet elkaar? Verschilt dit per cultuur of bevolkingsgroep?
Herinner je je die reclame nog voor 'a cup of soup'? Perfect om rond 16:00 uur tijdens een dipje te drinken, toch? Maar wacht eens even... Wist je dat deze vaak bomvol zit met glutamaten (E621-E625)? Je smaakpapillen worden wel geprikkeld, maar kunnen ze daarna nog terug naar de ruststand?
We leven langer dan ooit. Maar zijn we ook gezonder?Over gezondheid, ziekte en wat we onderweg zijn kwijtgeraakt.
Er zijn diverse onderzoeken uitgevoerd naar de stoffen in de hout- en gomhars van bomen uit het geslacht *Boswellia*, waaronder de soorten die gebruikt worden voor frankincense (wierook) olie en gom. Eén in-vitro studie, uitgevoerd met doTERRA Frankincense olie op huidcellen (fibroblasten), toonde aan dat de olie invloed had op specifieke biomarkers die betrokken zijn bij ontstekingen en celdeling. Het is echter belangrijk te benadrukken dat dit laboratoriumonderzoek geen bewijs biedt voor het behandelen of genezen van kanker, maar uitsluitend als ondersteunend bedoeld is.
Cognitieve achteruitgang impliceert niet per definitie de aanwezigheid van dementie. In veel situaties wordt deze conclusie overhaast getrokken, met name wanneer er geen diepgaande diagnostische onderzoeken, zoals een CT-scan of MRI-scan, zijn uitgevoerd. Dit geldt in het bijzonder voor vrouwen.
De natuur ontstéékt niet zomaar… Waarom wetenschappers miljoenen steken in iets wat je voorouder al wist.
Bij stress neemt het oerbrein het stuur over. Letterlijk. Je bloed stroomt weg van het mensbrein en gaat naar het reptielenbrein.
Soms denk je dat je alle puzzelstukjes hebt — tot je ontdekt dat je naar een andere puzzel keek. Mijn reis begon jaren geleden in de orthomoleculaire wereld. Met enthousiasme verdiepte ik me hierin, en in de kracht van suppletie. Alles wat logisch en meetbaar was, vond ik overtuigend. Maar op een dag was het mijn eigen lichaam dat zei: “Dit klopt niet meer.”
Rijke en arme Romeinen begonnen de dag op dezelfde manier – met het stevige ontbijt ientaculum, dat rond zonsopgang werd opgediend. De maaltijd bestond vooral uit vers brood, kaas, eieren en honing, maar de arts Galenus raadde ook olijven, groenten en wat fruit aan.
In mijn vorige blog legde ik uit waarom probiotica bijvoorbeeld uit yoghurt vaak zwaar overschat wordt. Een lepeltje yoghurt na je antibiotica is helaas geen garantie voor herstel van je darmflora. Wat je darmen écht nodig hebben, zijn bacteriën die aankomen waar ze moeten zijn — levend, werkzaam en bewezen effectief.
Bron nieuwbrief Juglen Zwaan. Een korte rondgang in de medische literatuur laat zien dat er heel wat factoren als verdacht worden aangemerkt die mogelijk bijdragen aan de stijging van kanker onder jonge mensen.