Bron: nieuwsbrief Juglen Zwaan, "Betaalbaar gezond eten". In deze nieuwsbrief bespreken ze 8 tips om gezond boodschappen te kunnen doen met een beperkt budget.

September 2019.

Bronnen: Boek De gelukspiramide,   MedischDossier.nl  JACC Vol 79, uitgave 2, pag 101-112

Al sinds mensenheugenis eten we vis, niet alleen omdat we dit lekker vinden maar ook vanwege de omega 3 vetzuren. We denken er niet over na hoe een vis zelf aan de omega 3 vetzuren komt. Alles lijkt vanzelfsprekend, maar is dat ook zo?

Wanneer je de diagnose diabetes krijgt, wordt suiker een ding. Regulier scheert alles over 1 kam, ook het vers fruit en laat dat nou juist de enige simpele koolhydraat zijn waar moeder natuur over nagedacht heeft en regulier die kennis verloren heeft. Want dankzij de hoeveelheid vezels in een stuk fruit worden deze suikers in je lichaam namelijk voldoende afgeremd. Dan hebben we het hier wel over een onbewerkt stuk fruit en niet over die uitgeperste sinaasappel/appel enz waar het vruchtvlees (vezels) uit zijn. 

Elke cliënt die bij mijn in de praktijk binnen komt meent goed te eten! Het bewijs dat niemand zich echt realiseert dat dit toch niet zo is. Ervaring uit de praktijk.  Onderstaande blog is met toestemming van mijn cliënt.

Uit ons bloed valt er veel te halen, meten is weten. Maar kan dit ook zonder verwijzing van je huisarts?

Om gezond te blijven en je weerbaar maken, zeker ivm (covid) virussen is een goede voorziening met mineralen en vitamine belangrijk. Ook bij een gezonde leefstijl, waarom klik hier. De verbindingen in voedingssupplementen zijn er in verschillende soorten en kwaliteiten. Let er altijd op bij het kopen van een suppletie dat ze organisch (hulpstoffen) gebonden zijn (citraat, tauraat, gluconaat, malaat, picolinaat, bisglycinaat etc.) worden over het algemeen gemakkelijk opgenomen.

Geplaats door praktijk natuurlijk normaal.

Bron: Yvonne van Stigt, master in de klinische Psycho Neuro Immunologie.  

Wie er een gezonde leefstijl op nahoudt, grijp niet gauw naar pakjes en zakjes. Maar gemak dient de mens, dan wil je toch dat je een veilig product koopt! Tip het boekje de boodschappencoach , de gids om mee te nemen naar de supermarkt, waarschuwt je voor de valstrikken, voedselschandalen van de Levensmiddelentechnoloog.  In het boekje worden aanraders en afraders vermeld. Want ze zijn er wel, 'eerlijke' etenswaar.😉

Bron: Vereniging Homeopathie. 17/02/2022. Door Lilian Peters